Qu’est-ce que la RPE ou le niveau d’effort ressenti en cyclisme ?

Tu te lances assidûment dans l’entraînement ou tu as déjà entendu le terme de RPE sans comprendre de quoi il s’agit ? Dans cet article, nous t’expliquons ce qu’est la RPE ou le niveau d’effort ressenti, à quoi elle correspond et à quoi elle sert exactement en cyclisme. Qu’est-ce que la RPE ou le niveau […]