Le cyclisme en montagne et cols
Gravir un col ou rouler en montagne sont des objectifs pour beaucoup de cyclistes, mais aussi un plaisir régulier ou occasionnel pour d’autres. Que ce soit dans les Alpes françaises, les Dolomites italiennes ou les Pyrénées espagnoles, les cols représentent des défis uniques qui exigent à la fois force, endurance et détermination. Alors si vous […]
Comment bien s’alimenter pendant ses sorties à vélo ?
La nutrition est un facteur majeur dans la performance d’un cycliste. Que ce soit pour une course ou une simple sortie, l’alimentation peut influer sur la fatigue ou le « manque de jambes ». C’est pourquoi dans cet article nous t’expliquons comment bien s’alimenter durant tes sorties. Pourquoi est- il important de s’alimenter pendant les […]
Les 5 erreurs à éviter lorsqu’on débute le cyclisme
Tu souhaites commencer le cyclisme et démarrer dans les meilleures conditions tout en évitant les erreurs fréquentes ? Dans cet article, on te donne les 5 erreurs évitables lorsqu’on débute le vélo. 1. Effectuer les bons réglages sur son vélo Avant de partir arpenter les routes pour la première fois, il est indispensable pour toi de […]
Comment s’habiller lors de ses sorties cyclistes en fonction de la météo ?
Adepte du cuissard court par tous les temps ou tu prends les premiers affaires que tu trouves sous la main ? Dans cet article, nous expliquons comment t’habiller lors de tes sorties cyclistes en fonction de la météo. Les indispensables de la tenue du cycliste Que tu sois cycliste débutant ou un coureur confirmé, tout bon cycliste […]